Conservar a confiança própria nem
sempre é uma tarefa fácil, é necessário um investimento pessoal e emocional constante.
Hoje proponho um método de
desenvolvimento da autoconfiança que praticado diariamente em breve lhe
parecerá um processo tão natural como simplesmente respirar.
Comece por identificar o seu valor
pessoal
Descreva e enumere os seus pontos
fortes, assim como as situações em que estiveram e estão presentes.
- Quais as situações em que “saboreou” o seu
sucesso? Pode até ter sido há algum tempo, só precisa procurar na memória esse
sentimento de êxito.
- O que é que alcançou? Poderá ser uma vida
familiar plena, realização académica ou profissional, êxito em algum desporto.
- Que capacidades reconhece ter?
Por vezes não valorizamos as nossas
acções, as nossas conquistas e tudo aquilo que construímos, no entanto se dedicarmos
algum do nosso tempo a reflectir o nosso valor é imenso.
Guarde a lista consigo, reveja-a
periodicamente e delicie-se com ela, tenha o cuidado de ir acrescentando itens
sempre que os reconheça.
Incuta todos os seus aspectos positivos
na sua mente, eles representam a sua
imagem positiva.
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