Mude a forma como olha para as coisas e verá que as coisas que vê, estarão mudadas......
29 de outubro de 2011
28 de outubro de 2011
27 de outubro de 2011
Be Happy
Motivação é resultado de Entusiasmo
Entusiasmo vem do Grego = “Deus dentro de si”
Se vem de dentro, não pode ser gerado pelos outros...
Tenha um excelente dia !
Desenvolver a confiança…3º Passo
Alterar a postura perante um insucesso
É certo que em qualquer aspecto da
vida, existe um ou outro momento em que os resultados não são aqueles que pretendíamos
ou esperávamos, e por vezes “provamos” o sabor do insucesso. Este insucesso
rapidamente se transforma num fracasso do qual não nos conseguimos abstrair.
É este comportamento que deve ser
mudado!
Os insucessos só acontecem a quem se
atreve a arriscar. Se já experienciou um insucesso foi porque ousou actuar,
agir para concretizar algo, e assim sendo já demonstrou capacidade de
iniciativa.
Só tomando a iniciativa e tentando
concretizar os objectivos é que poderá experienciar o êxito.
Nem sempre se pode ganhar e saborear o
êxito. No entanto, nunca existem insucessos que possam diminuir o valor de
qualquer pessoa, estes servem apenas para provar que existe espírito de
iniciativa, garra e coragem para alcançar os sonhos.
Analise o que correu menos bem e
refaça novamente o seu plano de acção!
Pensamento do dia #11
"A tragédia da vida não consiste em não alcançar o seu objectivo. A tragédia está em não ter nenhum objectivo a alcançar"
25 de outubro de 2011
Pensamento do dia #10
"As vezes construimos sonhos em cima de grandes pessoas. O tempo passa e descobrimos que grandes eram os sonhos, e as pessoas pequenas demais para torna-los reais."
Bob Marley
24 de outubro de 2011
23 de outubro de 2011
Pensamento do dia #8
"Não existe destino, existem dois caminhos e cabe a cada um de nós escolher qual deles seguir e assumir as consequências..."
21 de outubro de 2011
Desenvolver a confiança...2º Passo
Escolha possuir uma atitude
positiva!
São os êxitos e sucessos que devem ser
lembrados e comemorados.
A energia pessoal deve ser utilizada
no presente e focada para o futuro, esta energia deve ser positiva e repleta de
optimismo.
Os fracassos e o passado, tiveram
naturalmente a sua importância lá onde devem permanecer… no passado. Fracassos
já todos experienciaram em algum momento da vida, o que faz toda a diferença é
o modo como reagimos ao fracasso e a postura que adoptamos perante as
dificuldades.
Proponho-lhe um pequeno teste que
ajudará a compreender se tem propensão para o optimismo ou para o pessimismo.
1.
Está no café ou restaurante e numa mesa ao lado
alguém comemora a marcação de uma viagem, que pela descrição que ouve é quase
igual à viagem dos seus sonhos. A primeira coisa que pensa é:
a)
Nunca poderei pagar uma viagem assim.
b)
Espero que aproveitem bem a viagem e se divirtam.
2.
Alguém coloca um copo de água, sumo, vinho ou outra
bebida que gosta à sua frente. A primeira coisa que pensa é:
a)
O copo está meio vazio.
b)
O copo está meio cheio.
3.
Prepara-se para sair de manhã e repara que o céu está
encoberto:
a)
Leva a gabardine e um chapéu-de-chuva, para o caso de
chover.
b)
Pensa que é possível que o tempo melhore no decorrer
do dia.
4.
Está à espera de uma pessoa amiga no café e já passam
20 minutos da hora combinada. A primeira coisa que pensa é:
a)
Sofreu um acidente no caminho.
b)
Atrasou-se. Vou-lhe ligar para saber se ainda demora
muito.
Resultados:
Se
respondeu b) a todas as questões é um verdadeiro optimista e uma fonte de boa disposição para os que o rodeiam. É certamente uma pessoa alegre, bem-disposta Não mude a sua postura de êxito.
Se
por outro lado, respondeu a) a duas ou mais questões tem de MUDAR de atitude. A
sua atitude é derrotista, pessimista e revela carência de autoconfiança. A sua
vida presumivelmente será monótona.
Embora não o consiga mudar para uma
postura optimista de um momento para outro, deve esforçar-se e estimular a sua
mente a ter apenas pensamentos positivos.
Afaste todos os pensamentos negativos
da sua mente ao longo do dia, opte por ver sempre o aspecto positivo de todas
as situações.
Pensamento do dia #7
"É impossível haver progresso sem mudança e, quem não consegue mudar a si mesmo, não muda coisa alguma."
(George Bernard Shaw)
(George Bernard Shaw)
20 de outubro de 2011
Desenvolver a confiança...1º Passo
Conservar a confiança própria nem
sempre é uma tarefa fácil, é necessário um investimento pessoal e emocional constante.
Hoje proponho um método de
desenvolvimento da autoconfiança que praticado diariamente em breve lhe
parecerá um processo tão natural como simplesmente respirar.
Comece por identificar o seu valor
pessoal
Descreva e enumere os seus pontos
fortes, assim como as situações em que estiveram e estão presentes.
- Quais as situações em que “saboreou” o seu
sucesso? Pode até ter sido há algum tempo, só precisa procurar na memória esse
sentimento de êxito.
- O que é que alcançou? Poderá ser uma vida
familiar plena, realização académica ou profissional, êxito em algum desporto.
- Que capacidades reconhece ter?
Por vezes não valorizamos as nossas
acções, as nossas conquistas e tudo aquilo que construímos, no entanto se dedicarmos
algum do nosso tempo a reflectir o nosso valor é imenso.
Guarde a lista consigo, reveja-a
periodicamente e delicie-se com ela, tenha o cuidado de ir acrescentando itens
sempre que os reconheça.
Incuta todos os seus aspectos positivos
na sua mente, eles representam a sua
imagem positiva.
19 de outubro de 2011
Pensamento do dia #5
"Quando controlas os teus pensamentos, controlas a tua mente.
Quando controlas a tua mente, controlas a tua vida."
Robin Sharma
17 de outubro de 2011
Coaching para crianças
O coaching sendo uma ferramenta de
desenvolvimento e obtenção de resultados positivos, faz actualmente parte da
nossa sociedade e rapidamente se estendeu aos mais diversos sectores de
actividade. Quer seja ao nível pessoal ou profissional é hoje um instrumento de
apoio que eleva o potencial dos profissionais ajudando-os a desenvolver as sua
próprias habilidades e a enfrentar os desafios diários.
Mas…e as crianças?
As nossas crianças são os adultos de
amanhã, e precisam aprender a encarar os desafios que lhes vão ser colocados ao
longo da vida.
É aqui que surge o coaching para
crianças, no seu desenvolvimento, no seu crescimento como crianças seguras,
confiantes, positivas, que aceitam a vida com optimismo e olham para os
desafios com entusiasmo.
O que pode fazer o coaching pelas
nossas crianças?
Tudo!
O recurso a metodologias específicas
desenvolvidas para as crianças, e tendo sempre em consideração a sua idade, possibilitam
estimular o seu potencial e desenvolver as suas competências pessoais,
emocionais e relacionais.
As crianças descobrem como pensar
criativamente, facilitando o seu crescimento saudável e uma consciencialização das
suas atitudes e acções.
Os futuros adultos do nosso mundo merecem ser crianças emocionalmente felizes!
Pensamento do dia #4
"Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem."
(John Lennon)
16 de outubro de 2011
Confiança
A palavra confiança significa “coragem
proveniente da convicção no próprio valor”.
Sendo uma certeza do próprio valor é
naturalmente essencial gostar de si próprio, uma vez que a coragem é um espelho
de uma auto-imagem positiva.
A partir do momento em que aprende a estimar-se
e opta por eleger uma postura de êxito, descobre também que é uma pessoa
competente, mais segura, inteligente e detentor de um enorme potencial.
O fantástico que existe na autoconfiança é que
pode ser cultivada, tratada e cuidada diariamente, depende unicamente de si
manter elevada a sua autoconfiança. Afinal se houver algo que ache que não
consegue fazer, então não vai mesmo certamente conseguir fazer, por outro lado
se mantiver uma postura optimista e acreditar que pode vencer todos os desafios
então alcançará o êxito.
Lembra-se seguramente da primeira vez
que experimentou andar de bicicleta, esquiar, andar de patins ou até de skate,
não terá certamente ter sido uma experiência fácil num primeiro momento, agora
uns anos mais tarde, depois de praticar e da persistência é uma acção que lhe parece
muito natural.
A autoconfiança também se pratica e
também necessita de muita persistência e firmeza.
A confiança conduz ao êxito, o êxito
gera mais êxito, mais realização pessoal ou profissional e consequentemente
aumenta a felicidade.
Pensamento do dia #3
"Todos os nossos sonhos podem realizar-se, se tivermos a coragem de persegui-los"
15 de outubro de 2011
Pensamento do dia #2
"O significado das coisas não está nas coisas em si, mas sim em nossa atitude com relação a elas."
( Antoine De Saint Exupery )
13 de outubro de 2011
Pensamento do dia #1
O fracasso é a oportunidade de começar de novo com mais inteligência e redobrada vontade.
(Henry Ford)
(Henry Ford)
Paz interior
Um velho índio descreveu certa vez os seus conflitos internos:
"Dentro de mim tenho dois cachorros, um deles é cruel e mau, já o outro é bom e muito dócil. Eles estão constantemente em luta."
Quando lhe perguntaram qual deles ganharia a luta, o sábio índio parou, refletiu e respondeu:
"Aquele que eu alimentar"
Opte por alimentar o seu "cachorro" bom e muito meigo, encontrará a paz e felicidade onde realmente sempre esteve...dentro de si.
12 de outubro de 2011
VIDA...
A vida só faz sentido se for vivida intensamente!
Então...
VIVA!!
Ame mais!
Grite! Dê generosamente!
Erre...e aprenda com isso!
Sonhe Mude de opinião...
Pense em novas possibilidades
Seja ousado!! Trabalhe com prazer
Dê carinho Lute pelo que acredita!
Ria frequentemente Construa a sua felicidade
Seja feliz!!
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