A importância dos Filtros

Reflicta acerca do significado que a palavra “felicidade” tem para si.

Certamente tem memórias, recordações, experiências e vivências muito próprias e únicas, sons e sensações que lhe permitem dar um significado muito próprio à palavra.

Outra pessoa terá também as suas próprias memórias, vivências diferentes e muito exclusivas, pelo que entenderá o significado da mesma palavra de um modo completamente diferente. 

Quem está certo?

Naturalmente os dois estão certos, cada um tem a sua própria realidade e entidade pessoal.

Diariamente tomamos decisões e agimos com base nas interpretações que fazemos, nos filtros que inconscientemente possuímos e, que nos levam a prestar atenção a determinados acontecimentos e a ignorar outros.

Assim, se mudar-mos os nossos filtros podemos mudar…o mundo!

“A aparência do pão depende da fome”

Ditado Árabe 

O nosso Mundo

Exploramos o mundo através dos nossos sentidos, das nossas impressões sensitivas e das interpretações que fazemos diariamente.

A nossa linguagem, os nossos valores, as nossas crenças, a nossa cultura, as nossas experiências pessoais e individuais, os nossos hábitos e conjecturas fazem parte das interpretações que filtramos no nosso dia-a-dia ao longo da vida.

Dedicamos especial atenção e valorizamos os aspectos diários da vida que nos interessam e ignoramos outros.

Se um músico, um pescador e um oceanógrafo observarem o mesmo oceano, as suas sensações e experiências serão completamente distintas. Cada um deles dedicará a sua atenção, aquilo que realmente lhe interessa. 

Quem procura excelência, encontra excelência.

Por outro lado, quem apenas consegue ver problemas, então só encontrará mais problemas. O foco deverá estar na resolução dos desafios encontrados diariamente e na procura da excelência.

E você o que procura?

Importância do Coaching

O crescimento do coaching tem sido enorme e não tem passado despercebido, levando a colocar a questão: porque é que o coaching alcançou tanta importância?

A resposta a esta questão é bastante simples, há uma sentida necessidade de procura por parte dos indivíduos, das empresas e da educação relacionada com o desenvolvimento do potencial humano. 

Cada vez mais, é reconhecida a importância do capital humano nas empresas, organizações e na sociedade em geral, revestindo-se de extrema importância potenciar o seu desempenho de uma forma simples, prática e útil.

O coaching é uma técnica de desenvolvimento pessoal, que tem como objectivo auxiliar a alcançar as metas que cada um de nós se propõe, facilitando a optimização das competências, comportamentos, atitudes, capacidades e mudanças. Traduzindo-se num aumento de qualidade de vida, numa maior satisfação pessoal e profissional e consequentemente num equilíbrio interno e feliz.

Sendo uma técnica ou ferramenta de desenvolvimento pessoal, o coaching tem por base a aprendizagem, ou seja é a arte de aprender a aprender, mais do que a ensinar.

“Dá um peixe a um homem esfomeado e alimentá-lo-ás durante um dia, ensina-o a pescar e alimentá-lo-ás para toda a vida”

Provérbio Chinês

Controlo Emocional

Actualmente a empatia, o controlo emocional e o domínio das relações sociais são fundamentais. Estas são qualidades responsáveis por 80% do êxito afectivo, laboral e social de uma pessoa. 

Hoje em dia as organizações procuram pessoas emocionalmente inteligentes, com capacidade para controlar a irritação, o stress e as inquietações. Deste modo é garantido um ambiente de trabalho saudável, uma diminuição de baixas por depressão ou outras alterações de ordem psicológica e com impacto directo na produtividade. 

Afinal pessoas felizes transformam o local de trabalho num ambiente bastante mais agradável, e consequentemente em felicidade nas organizações.

A inteligência emocional é uma qualidade que se pode desenvolver e aperfeiçoar ao longo da vida. Melhorando o auto-conhecimento, é estimulada uma melhoria do relacionamento consigo próprio, com o meio envolvente e com toda a sociedade.

A partir do auto-conhecimento emocional, pode chegar-se ao desenvolvimento de competências pessoais, sociais e profissionais, encontrando no interior de cada um de nós a energia adormecida e canalizando-a para uma vida pessoal, social e profissional mais alegre, saudável e gratificante.